ASHWAGANDHA COMPLEX 50GR NATURAL WHEY

¿Para qué sirve?

La ashwagandha es una planta adaptógena, lo que significa que ayuda al cuerpo a adaptarse mejor al estrés físico y mental. En combinación con citrato de magnesio, este complejo se usa principalmente para:

• Ayudar a reducir el estrés y la ansiedad del día a día

• Favorecer un mejor descanso y recuperación

• Acompañar la concentración y el enfoque mental

• Contribuir al equilibrio hormonal

• Apoyar la recuperación muscular y el rendimiento en personas que entrenan

• Ayudar a disminuir la sensación de cansancio y fatiga

Es muy elegido por deportistas, personas con rutinas exigentes o quienes buscan mejorar su calidad de descanso y manejo del estrés.

¿Cómo se utiliza?

• Dosis habitual: 1 porción diaria

• Cuándo tomarlo:

  • Por la noche, si el objetivo es mejorar el descanso y la relajación

  • O durante el día, en momentos de mayor estrés o exigencia mental

• Cómo tomarlo: disuelto en agua, jugo o bebida a elección

La dosis habitual es 1 porción diaria.

• En este tipo de Ashwagandha Complex, la porción suele aportar entre 500 y 600 mg de extracto de ashwagandha, combinada con citrato de magnesio.